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2018.12.25

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お勧めしたい!ご朝食!⑤

​​​​​​みなさん こんにちは!

​プラスの新人 レオクールです。

​​クリスマス​ですね。ここ仙台も今はクリスマス一色です。
特に仙台のイルミネーションは大変見応えあるので、ぜひ遊びにきてみては
いかがでしょうか!(光のページェントなど有名ですね)


それはさておき今回また当ホテル、「ホテルプレミアムグリーンプラス」の朝食を取り上げます!

「ちなみにご朝食はAM7:00~AM10:00までで、会場は2Fになります(フロントと同じ階です)」



今回はヘルシーな料理をご紹介!


まずは定番の野菜サラダ。みずみずしくシャキシャキです!
食事はバランスが大事ですね。ビタミン、食物繊維など肉類などからは得られない栄養を
とることは重要です。
また他の栄養を吸収しやすくする働きもあるので、先にも言いましたがやっぱバランスですね!



ダイコンのツナあえ(さっぱりレモン味)。
サクサクっと食感がたまらないです。食べやすいので次々いけちゃいます。

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私の話になりますが実は学生時代部活で硬式野球をやっていまして栄養に関しては結構言われて
ました。

筋肉を成長させるにはたんぱく質が大事だけれど、その吸収を高めるにはビタミンも重要だと。
これは疲労回復(筋肉の修復)にもいえることです。

社会人の方々におきましても日ごろの疲労をとるには食事から考えてみるのもひとつの選択肢だと
思います


読んでくれてありがとうございます!
「お勧めしたい!ご朝食!パート5」でしたー。



仙台でご宿泊の際は、グリーンプラスへ星星

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